사람마다 조금씩 차이는 있지만 호르몬의 변화로 중년이 되면 피할 수 없는  갱년기가 찾아옵니다 갱년기 증상의 원인은 폐경기 전후로 난소 노화현상으로 인한 배란과여성호르몬의 분비가 원활하지 않아 생기는 증상입니다    주로 나타나는 갱년기증상 잠들기가 힘들어진다생리가 불규칙해진다우울감이 심해 짜증이 많이 난다갑자기 열이 오르고 식은땀이 난다여기저기 통증이 생긴다 심장이 두근거린다손바닦과 발바닥에서 땀이 난다가슴이 답답하다얼굴이 붉어져 안면 홍조현상이 생긴다감정변화가 심하게 생긴다 한겨울에도 너무더워 선풍기 튼다적게 먹어도 살이찐다 (복부가 심함)  등 등 아주 많음     갱년기에 도움되는차   1 대추차 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 성분이 있어 갱년기증상 완화 하고 신경을 안정시켜 준다 2 당귀차혈액..

갱년기가 되면서 자연스럽게 몸으로 나타나는 증상 특히 50대에 들어서면서 갱년기 증상에 도움을 주는 갱년기 필수영양제 베스트 5 영양제 대해 알아보고 추천드릴게요  오메가 3 갱년기에 꼭 필요한 영양제 오메가 3을 추천합니다 오메가 3은 우리에게 꼭 필요한 필수 영양성분으로 우리 몸에 자체적으로 생성되지 못하기 때문에 영양제로 섭취하셔야 합니다오메가 3은 치매예방이나 혈관에도 도움을 준다고 합니다 갱년기가 아니더라도 남녀노소 도움이 되는 영양제 라고 하니 섭취하시기 추천드립니다 유산균갱년기가 되면 작은 일에도 예민해져 주위사람과 마찰이 생기는 경우도 있습니다 이로 인해 소화불량, 복부 불편감, 변비, 장이 예민해져 잦은 화장실 출입 등 신하 셔야 경이 쓰이는 일이 종종 생겨 불편해질 수 있습니다  필수 ..