사람마다 조금씩 차이는 있지만 호르몬의 변화로 중년이 되면 피할 수 없는  갱년기가 찾아옵니다 갱년기 증상의 원인은 폐경기 전후로 난소 노화현상으로 인한 배란과여성호르몬의 분비가 원활하지 않아 생기는 증상입니다    주로 나타나는 갱년기증상 잠들기가 힘들어진다생리가 불규칙해진다우울감이 심해 짜증이 많이 난다갑자기 열이 오르고 식은땀이 난다여기저기 통증이 생긴다 심장이 두근거린다손바닦과 발바닥에서 땀이 난다가슴이 답답하다얼굴이 붉어져 안면 홍조현상이 생긴다감정변화가 심하게 생긴다 한겨울에도 너무더워 선풍기 튼다적게 먹어도 살이찐다 (복부가 심함)  등 등 아주 많음     갱년기에 도움되는차   1 대추차 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 성분이 있어 갱년기증상 완화 하고 신경을 안정시켜 준다 2 당귀차혈액..

축제 기간 2024.05.31 ~ 2024.06.02경북 포항시 북두 두호동 685~1 영일대 해수욕장    포항에서 펼쳐지는 대표적인 문화관광축제  전국 3대 불꽃축제인「포항국제불빛축제」는 영일대 해수욕장 야경과 동해안 풍경을 배경으로 국내&해외 유명불꽃팀이 참가하는 국제불꽃쇼의 불빛판타지를 볼 수 있습니다 [행사내용] 1. 메인프로그램 : 국제 불꽃쇼, 불빛 드론쇼, 개막식2. 주제 프로그램 : 국제 불꽃 경연대회, 거리 퍼레이드3. 체험 프로그램 : 불빛 체험존, 퐝스토랑, 불빛 테마존, 농특산물장   포항국제불빛축제는 세계적인 철강 도시 포항을 상징하는 ‘빛’과 뜨거운 용광로를 상징하는 ‘불’의 이미지를 테마로 포항시민의 날을 기념하는 시작으로 불꽃쇼를 개최한 되었다   행사장안내주차는 주변 공용..

6월 여행 정부지원 혜택 신청방법정부 지자체 민간등과 협업해 여행 가는 달 캠페인으로 240여개 기관이 철도 항공 등 최대 50% 할인과 전국 숙박최대 5만 원 할인등민생안정 일환으로 추진 하는 여행 가는 달 캠페인으로 다양한 할인과 프로그램 신청방법을 알아보겠습니다    ‘여행가는 달’의 할인 혜택과 행사 일정, 참여 방법예약하러 가기   KTX 승차권 주중 50%, 주말 30%, 할인된 가격으로 구매관광열차 5개 노선 승차권 (서해금빛 열차, 남도해양열차, 동해산타 열차, 정선아리랑 열차, 백두대간 협곡열차) 50% 할인내일로 패스 구매 시 1만 원 정액 할인됩니다지방공항운임 2만 원 지원 반려동물 운임도 전액지원 됩니다   쏘카대여  시티 투어예매쏘카존 10시간 이상대여시 40% 할인 8개 지방 공..

늘 우리 곁에 간식으로 때론 간단한 안주로 즐겨 먹는 땅콩으로 초간단 다이어트 효과를 볼 수 있는 피넛버터에 대해 알아보고 건강한 다이어트 효과 좋은 건강 다이어트 알아볼게요    1 땅콩버터에 대해 알아볼까요?땅콩은 껍질까지  드셔야 좋습니다 붉은색 속껍질은 강력한 항산화 작용을 하는 식물영양소 일종인 레스베라트롤이라는 성분이 아주 풍부해 체내에서 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 붙는 것을 막아 주기 때문에 혈관건강에 좋습니다.불포화 지방산 단백질, 니아신, 마그네슘, 이 풍부하고 식이섬유, 당질, 등 좋은 영양성분으로 이루어져 있고 식욕억제 포만감  혈당상승을 억제하기 때문에 식욕조절과 다이어트에 도움이 됩니다.    2 피넛버터 간편하게 효과적으로 드세요 포만감으로 으뜸인 피넛버터는 다이어트하실 때 너무..