갱년기 다이어트를 해야 되는 이유  갱년기 비만은 아주 치명적입니다       여성호르몬의 감소로 인해 혈관질환,  혈액순환장애, 부종, 등 여러 가지 증상,  노폐물 배출이 순조롭지 않고 몸속 염증으로 인한 복부비만 등 여러가지 여성호르몬으로 보호받지 못하는 질병이 생겨납니다  폐경으로 정말 중요한 역할을 하던 여성호르몬은 아주 많이 감소합니다그로 인해 갱년기의 여러 증상, 질환으로 이어집니다     갱년기가 되면 쉽게 살이 찝니다 적게 먹어도 물만먹어도 살이 찐다는 소리가 있습니다 갱년기 다이어트는 그래서  힘이 빠져 그냥 편하게 살래 하면서 다이어트를 포기하게 됩니다 우울해하지 마시고 갱년기 다이어트 꼭!! 도전하시기 바랍니다그래서 제가 해본 방법 중 쉬운 방법을 알려드릴게요    갱년기 다이어트 ..

2024년 국가장학금 신청 및 신청기간 및 조건에 대해 알아보시고 신청하시기 바랍니다고물가 시대에  국가는 취약계층을 지원하고 대학생들의 등록금 부담을 덜어주기 위해 지원해 주는 제도로 국가장학금이 있습니다.     국가 장학금 신청 기간 및 대상   2024학년도 2학기 1차  5월 21일부터 6월 20일 18시까지 진행 재학생, 신입생,  편입생 재입학생 복학생 등 모든 학생 대상으로 신청은 반드시 본인이  신청하셔야 합니다학자금 지원 8구간 아하 (기준 중위소득 200% 이하)모든 대학생(재학생은 반드시 1차 기간에 신청)상담이 필요한 경우 전화 상담(☎1599-2000) 또는 각 지역의 한국장학재단센터(청년창업센터 포함)에 방문하여 1:1 맞춤형 상담을 받을 수 있습니다     2024년 기준 중..

전국민 민생회복지원금이란민생회복 지원금은 이재명 민주당 대표총선 공약인인 1인당 25만 원 정부지원금 지급 공약으로 경제위기를 극복한다는 취지입니다고금리, 고유가, 고환율, 로 어려워진 가운데 서민의 가계가 한계치까지 다다른 현제 이러한 상황을 조금이나마 해소하기 위한 일환으로 국민 모두에게 1인당 25만 원~30만 원 사이에서  지원하여 가계의 소득을 늘려 소비를 활성화하고 소상공인 자영업의 매출이 늘고 내수를 살리는 극단적인 조치가 필요하다고 합니다  차상위 계층이나 기초수급자 한부모,  1인당 10만 원을 추기지급한다고 합니다        전국민 민생지원금 신청 대상 및 시기 2024년 민생회복지원금은 전 국민대상이며 지급  확정되어야 정확한 조건에 대한 확인이 가능할 것으로 보이고 있습니다 또한 ..

다가오는 여름 대비해 가정에서 미리 준비해야 할 것 중에  중요한 에어컨 청소가 있어요 작년에 잘 쓰고 에어컨 청소를 하지 않았다면 아마도 에어컨 내부에는 많은 곰팡이 온상으로 되어 있겠죠!만약 에어컨 내부에 곰팡이를 청소하지 않고 쓰게 되면 면역이 약한 아이들  또는 노인분은 그대로 인체에 흡입되어기침이나 폐에 안좋은 결과를 얻을 수도 있습니다    에어컨을 청소해야 하는 이유 에어컨 청소는  셀프청소 가능하지만 처음엔 복잡 하수 있습니다한두번 하다 보면 익수 해져 비용도 들지  않고 낯선 사람들이 오지 않아도 되는 장점도 있습니다 요즘처럼 바쁜 시대는 에어컨 청소업체가 있어서  전문적으로 깨끗하게 항균 처리까지 해주니 너무 감사하죠!!살고 계시는 동네 업체를 통해서 가격 비교해 보시기 바랍니다 에어컨..